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El agobio es una constante en la vida de todos, evolucionando a lo largo de la historia desde ser visto como una reacción a peligros físicos hasta reconocerse como un desafío psicológico y emocional en nuestros días. Aunque ineludible, nuestra actitud frente al estrés puede transformar totalmente de qué forma lo vivimos y gestionamos.Desde t
El estrés, una contestación inherente al humano ante retos, ha evolucionado en su percepción desde la antigüedad hasta la era moderna. En un inicio relacionado a amenazas físicas, en este momento se entiende que incluye complejidades sicológicas y emocionales que chocan de manera importante nuestra vida diaria. La manera en que respondemos a
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